Tule mukaan kokeilemaan Naisten Kuntofutista kahden kerran ilmaisella tutustumisella!

Treenit pidetään sunnuntaisin 15.3 ja 22.3 2026 GrIFK Arenalla Kauniaisissa.

Ilmoittaudu nyt, paikat täyttyvät nopeasti!

Lupaamme:

• Kolme Hoota: hiki, hengästyminen ja hymyä jokaisessa harjoituksessa!
• Perustaitoja ja taktiikkaa
• Opettavaisia pelejä
• Harjoituksissa on kaksi valmentaa ja myös harjoitteet löytyy sekä vasta-alkajille, että hieman enemmän pelanneille oman tason mukaisesti

Varusteiksi tarvitset: nappikset tai lenkkarit, säärisuojat on hyvä olla, juomapullo. Hallissa on talvella viileää, n. 2-5C, joten lämpimät urheiluun sopivat vaatteet, kerrospukeutuminen on hyvä.

Tervetuloa mukaan!

Ilmoittaudu mukaan: https://grifkfotboll.myclub.fi/flow/courses/10275044

Kom med och prova Kvinnornas Motionsfotboll med två gratis prova-på-träningar!

Träningarna hålls söndagar 15.3 och 22.3 2026 på GrIFK Arena i Grankulla.

Anmäl dig nu – platserna fylls fort!

Vi lovar:

• Svett, flås och många leenden på varje träning!
• Grundläggande teknik och taktik
• Lärorika spel

På träningarna finns två tränare, och övningarna anpassas både för nybörjare och för dem som spelat lite mer, så att alla kan träna på sin egen nivå.

Utrustning du behöver: fotbollsskor eller löparskor, benskydd rekommenderas, samt en vattenflaska.
I hallen är det svalt på vintern, cirka 2–5 °C, så ta med varma träningskläder – lager på lager fungerar bra.

Välkommen med!

Anmäl dig här: https://grifkfotboll.myclub.fi/flow/courses/10275044